diff --git a/solutions/395. Longest Substring with At Least K Repeating Characters.md b/solutions/395. Longest Substring with At Least K Repeating Characters.md
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--- /dev/null
+++ b/solutions/395. Longest Substring with At Least K Repeating Characters.md	
@@ -0,0 +1,115 @@
+# [395. Longest Substring with At Least K Repeating Characters](https://leetcode.com/problems/longest-substring-with-at-least-k-repeating-characters/)
+
+# 思路
+给定一个只包含小写字母的字符串s和整数k，求s的子串中满足子串中的字母出现次数都不少于k的子串的最大长度。
+
+## 思路一、暴力
+此题可以用暴力解法，但是直接暴力可能会超时，需要稍微改进一点。我们如何判断每个字母出现次数是否不小于k呢，
+如果我们用一个长为26的数组cnt记录每个字母的出现次数，然后需要每次遍历一遍这个数组来判断是否满足提交，效率不高。
+由于只可能是26个小写字母，所以我们新增一个32位整数mask来记录某个字母是否是满足条件的，
+若某一位为0则对应字母是满足条件的（即要么没这个字母要么这个字母出现次数不小于k），所以我们只需判断整个mask是否为0就可以判断是否全部满足条件了。
+
+具体来讲，我们用两层循环，第一层循环为子串的左边界start，第二层循环则是子串的右边界end。
+每次进入第二层循环时都需要初始化数组cnt和mask，在第二层循环内部我们需要更新mask并判断mask是否为0，若是即可尝试更新结果。
+
+时间复杂度O(n^2)，空间复杂度O(1)。
+
+> **如果只有小（大）写字母，即只有26个字符，那么用一个32为整数来进行记录一些bool状态是很常见的思路。**
+
+## 思路二、分治
+
+此题可以考虑用分治法。那么要如何进行划分呢，由于要满足出现次数不小于k，我们可以考虑先统计每个字母的出现次数，
+出现次数小于k的那些字母肯定不可能出现在合法子串中的，即可以将这些字母作为分界线对字符串s进行划分。递归出口就是每次字母出现次数都不小于k。
+
+这应该是此题最好写的方法，亲测也是最快的（0ms）。
+
+## 思路二、双指针
+
+因为题目中限定了字符串中只有26个小写字母，所以最后满足题意的子串中的unique字母数一定是在范围[1, 26]内，
+我们可以从1到26枚举unique字母数（记为cnt），对于每个cnt，维护一个窗口左右指针start和end，我们不断更新end和start，保持窗口内的子串的unique字符数（记为uniqueCnt）不超过cnt，
+为此需要用一个大小为26的数组charCnt来记录窗口内每个字母的出现次数。
+
+怎样更新start和end呢？我们让end不断加1更新，而start的更新需要视情况而定：
+> 先判断end字符是否是一个全新的字符，若是那么需要让uniqueCnt加1，此时可能uniqueCnt超过cnt了，所以我们需要将start右移直到uniqueCnt不超过cnt。
+每次更新好end和start后还需要判断窗口内每个字符串是否满足条件，若是应该尝试更新res。
+
+外层循环固定26次，内存循环中end和start都是只可能往右不可能往左的，所以是线性复杂度的，所以总的时间复杂度也是线性的。
+
+# C++
+## 思路一
+``` C++
+class Solution {
+public:
+    int longestSubstring(string s, int k) {
+        int start = 0, res = 0;
+        for(int start = 0; start < s.size(); start++){
+            int mask = 0; 
+            vector<int>cnt(26, 0);
+            for(int end = start; end < s.size(); end++){
+                int c = s[end] - 'a';
+                if(++cnt[c] >= k) mask &= (~(1 << c)); // 将对应位置0
+                else mask |= (1 << c); // 将对应位置1
+                
+                if(!mask) res = max(res, end - start + 1);
+            }
+        }
+        
+        return res;
+    }
+};
+```
+
+## 思路二
+``` C++
+class Solution {
+public:
+    int longestSubstring(string s, int k) {
+        int res = 0, n = s.size();
+        
+        vector<int>cnt(26, 0); // 统计每个字母的出现次数
+        for(auto &c: s) cnt[c - 'a']++;
+        
+        int start = 0;
+        bool tag = true;
+        for(int i = 0; i < n; i++){
+            if(cnt[s[i] - 'a'] < k){
+                tag = false;
+                if(i > start)
+                  res = max(res, longestSubstring(s.substr(start, i - start), k));
+                start = i + 1;
+            }
+        }
+        // tag为true说明每个字母出现次数均不小于k
+        return tag ? s.size() : max(res, longestSubstring(s.substr(start, n - start), k));
+    }
+};
+```
+
+## 思路三
+``` C++
+class Solution {
+public:
+    int longestSubstring(string s, int k) {
+        int res = 0, n = s.size();
+        for (int cnt = 1; cnt <= 26; ++cnt) {
+            int start = 0, end = 0, uniqueCnt = 0;
+            vector<int> charCnt(26);
+            for(; end < n; end++){
+                if (charCnt[s[end] - 'a']++ == 0) uniqueCnt++;
+                
+                while (uniqueCnt > cnt)
+                    if (--charCnt[s[start++] - 'a'] == 0) uniqueCnt--;
+                
+                bool valid = true;
+                for (int j = 0; j < 26; ++j)
+                    if (charCnt[j] > 0 && charCnt[j] < k)
+                        {valid = false; break;}
+            
+                if(valid) res = max(res, end - start + 1);                
+            }
+        }    
+        return res;
+    }
+};
+```
+